Du ska vara fyllda 7 år.

Ukemi/Taiso
(Fall och gymnastik)

Bakåtfall i rörelse
Sidofall
Bakåt kullerbytta
Hjula

Kumi-kata
(Greppteknik)

Kunna nackgrepp

 

 

 

 

Nage-waza
(Kastteknik)                                                                                   

Ko-soto-gari

  

 Ko-uchi-gari

 

 Hiza-guruma

 

Seoi-nage

 

koshi guruma     till 12 år,

Osae-komi-waza
(Fasthållningsteknik)

Kami-shiho-gatame