Headerbild

Grönt bälte, 3 Kyu

Du ska vara fyllda 10 år.

Ukemi/Taiso
(Fall och gymnastik)

Rullande framåtfall i olika fallriktningar

Kumi-kata
(Greppteknik)

Kunna korsgrepp över rygg ”ryskt grepp” åt både höger och vänster.
Kunna grepp på rygg och i ärm från samma sida, ”franskt grepp”, åt både
höger och vänster.

Nage-waza
(Kastteknik)

Harai-tsuri-komi-ashi

Tani-otoshi